1. مبارزه با التهاب
بروملین یک آنزیم است که دارای خواص ضد التهابی است. بروملین در مبارزه با التهاب کمک میکند تا از شر سموم خلاص شویم مصرف مرتب آب آناناس می تواند صدمات آرتریت را کاهش داده و با درد ناشی از ورزش التهاب و درد را کاهش می دهد.
2. کمک به لاغر شدن
با توجه به فیبر موجود در آناناس، زمان بیشتری طول میکشد تا هضم شود، در نتیجه باعث سیری طولانی مدت می شود. نوشیدن آب آناناس در صبح مانع از هوس مصرف قند و چربی میشود. تیامین موجود در آن متابولیسم بدن را افزایش داده و با تبدیل کربوهیدرات به انرژی کمک می کند.
3. حملات گرگرفتگی انگل از کبد و روده ها
آناناس حاوی بروملین آنزیم، است در عرض سه روز کرم معده را از بین می برد.
4. تنظیم تیروئید
آناناس حاوی ید و بروملین است که در ارتقاء اختلالات مختلف اتوایمون موثر هستند. بنابراین، در کاهش علائم مرتبط با تیروئید موثر است.
5. تعادل الکترولیت ها
آناناس حاوی پتاسیم است که بدن را قوی تر کرده و الکترولیت های بدن را متعادل می کند.
6. خلاص شدن از شر سموم
آناناس دارای فیبر، آنزیم مفید است و یک منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است که به سم زدایی بدن کمک می کند.
7. به سیستم گوارشی کمک میکند.
بروملین موجود در آناناس به سیستم گوارشی کمک می کند.
8. تقویت لثه و حفظ سفیدی دندان
تحقیقات نشان داده است که آنزیم بروملین در آناناس به عنوان یک برای دندان ها و لثه ها بسیار ایده آل است.
9. بهبود بینایی
آناناس حاوی بتا کاروتن و ویتامین A است که برای بینایی مفید است. اطلاعات منتشر شده در یک مطالعه در آرشیو پزشکی منتشر نشان می دهد که خوردن 3 وعده یا بیشتر آناناس در طول روز ممکن است خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را کاهش دهد.
10. محافظت از سرطان
تحقیقات در مجله Planta پزشکی منتشر شد که بروملین موجود در آن از سرطان پیشگیری می کند.
منبع : شمال نیوز به نقل از دکتر سلام
شمال نیوز: نیاکان ما در دوران هخامنشی، در فرهنگ آریایی، بسیار به سلامت مفاصلشان اهمیت میدادند. در زمان هخامنشی، سکوهایی صندلی مانند وجود داشت که بری اجابت مزاج روی آن مینشستند و وسط این سکوی سنگی فاضلاب و سیستم تخلیه قرار داشت.
به گفته دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه یکی از دلایل مهم ابتلا به سرطان در کشور ما، تغییر در سبک زندگی به ویژه تغییر در الگوی غذایی است. به گفته دکتر وفا اگر الگوی تغذیه ای در کشور ما تغییر کرده و مصرف روزانه میوه و سبزی تازه، دریافت روزانه ویتامین D و ورزش روزانه در برنامه زندگی مردم ما وارد شود، آمار ابتلا به سرطان به طور چشمگیری کاهش خواهدیافت. بر این اساس، ابتدا به بررسی خوراکی هایی می پردازیم که باید از برنامه روزانه زندگی حذف شده و در ادامه به نکته های تکمیلی دیگری برای دور ماندن از ابتلا به سرطان اشاره خواهیم کرد.
آشپزخانه بدون خرچنگ
4- کنسروی ها: اغلب محصولات کنسروی به ویژه انواع بسته بندی شده در ظروف آهنی، با وجود لایه لاک محافظی که داخل قوطی استفاده می شود، حاوی ترکیبی به نام «بیسفول A» یا BPA هستند. به دلیل اسیدی بودن کنسرو «رب گوجه فرنگی» میزان این ترکیب در رب گوجه از همه انواع کنسروها بیشتر است.
5- ماهی ها (به ویژه سالمون پرورشی): حدود 60 درصداز ماهی های «سالمون» آلوده به مواد شیمیایی هستند. دلیل آن استفاده از آنتی بیوتیک در پرورش آنهاس.این ترکیب ها پس از ورود به بدن، زمینه ساز ابتلا به سرطان است. آزمایش های انجام شده روی «کبد» ماهی های سالمون پرورشی نشان می دهد میزان «شپش» موجود در کبد آنها، 30 برابر سالمون آزاد است.
10- شکر تصفیه شده و شیرین کننده های مصنوعی: خوراکی هایی تهیه شده از شکر تصفیه شده حاوی ذرت با درصد قند فروکتوز بالاه ستند. شاخص ترین شیرین کننده مصنوعی، آسپارتام است. این ترکیب در نوشابه ها، آبنبات ها و شکلات های رژیمی وجود دارد.
زندگی بدون خرچنگ
7- از دود، دور شوید: بروی صبحت مان با شماست که هنوز آلوده نشده یا به تازگی آلوده شده اید. دخانیات، یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان دستگاه تنفسی، خون و گوارش است.
منبع : مجله همشهری دانستنیها