عواملی که باعث زانودرد می‌شوند

عضو انجمن جهانی آسیب‌های ورزشی گفت: اضافه وزن و چاقی از عواملی است که باعث زانو درد می‌شود و بهتر است فرد استراحت کند و در صورت نیاز از وسایل کمکی و زانوبند استفاده کند.

 آرش شرافت وزیری در مورد عواملی که زانو درد را افزایش می دهد گفت: وزن بالا و چاقی باعث افزایش فشار روی مفاصل زانو می شود و خطر آرتروز را افزایش می دهد.

وی ادامه داد: گاهی اختلالات ساختاری در بدن مثل کوتاه بودن یک پا از پای دیگر، انحراف یا صافی زانوها از دیگر عوال موثر در زانودرد است.

عضو انجمن جهانی آسیب‌های ورزشی گفت: نبود انعطاف پذیری در زانو از اصلی ترین دلایل آسیب های زانو است همچنین ماهیچه های ضعیف که نتوانند فشار بدن را تحمل کنند به صورت زانودرد خود را نشان می دهد.

وی ادامه داد: بعضی از انواع ورزش ها مثل اسکی و بسکتبال باعث فشار بیشتر روی زانوها می شود.

شرافت وزیری گفت: برای درمان درد زانو بهتر است فرد استراحت کند و در صورت نیاز از وسایل کمکی و زانوبند استفاده کند و با انجام اقدامات فیزیوتراپی درد زانو را کاهش دهد،گاهی نیز مصرف دارو انجام جراحی نیز پیشنهاد می شود.

عضو انجمن جهانی آسیب‌های ورزشی گفت: انتخاب روش درمانی به شدت درد، نوع مشکل و سن و میزان فعالیت بدنی بستگی دارد.

وی گفت: برای درمان زانو دردی که تازه شروع شده ابتدا باید استراحت کرد و از انجام فعالیت هایی که درد را بیشتر می کند، اجتناب کرد.همچنین می توان از کمپرس یخ استفاده کرد و تا جایی که می توان، زانو را بالا نگه داشت تا ورم آن کاهش یابد.

شرافت وزیری افزود: از نوارها و باندهای طبی برای بستن زانو می توان استفاده کرد چون به کاهش ورم کمک می کند به هنگام خواب نیز می توان یک بالش زیر زانو قرار داد.

وی برای پیشگیری از زانو درد توصیه کرد: کاهش وزن و سعی در حفظ تناسب اندام،انجام نرمش قبل از ورزش،

اجتناب از دویدن رو به پایین تپه ها و سراشیبی و به جای آن راه رفتن، انجام ورزشهای دوچرخه سواری، شنا و استفاده از کفی مخصوص کفش در صورت صاف بودن پا از مواردی است که با رعایت آن می توان از زانودرد پیشگیری کرد.

منبع :افکارنیوز

محصولات آشپزی نسل جدید که با دمای بدن کار می کنند

اخمحصولات آشپزی نسل جدید که با دمای بدن کار می کند

دمای بدن می‌تواند به عنوان یک منبع تامین انرژی برای آشپزی بکار رود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، کار‌شناسان یک چاقوی آشپز خانه بر پایه فناوری انتقال حرارت ساخته‌اند که می‌تواند مواد غذایی یخ زده مانند گوشت و یا کره را به آسانی ببرد.

گفتنی است، این چاقو دارای یک لولهٔ آلیاژی از جنس فلز مس است که در اثر حرارت می‌تواند اجسام جامد سرد را به آسانی برش دهد.
 

 
از جمله قابلیت‌های منحصر بفرد این چاقو این است که با دمای بدن گرم شده و برای کارکردن به وسایلی مانند باتری و یا پریز برق نیاز ندارند.

 قیمت این دستگاه در حدود ۲۵ دلار برآورد شده است.

اخبار گوناگون - باشگاه خبرنگاران

کشف یک ماهی منجمد 350 کیلویی

 کشف یک ماهی منجمد 350 کیلویی

کارشناسان در نیوزیلند یک ماهی مرکب با وزن 350 کیلوگرم را در حالت منجمد شده کشف کردند.

به گزارش فارس، کارشناسان در نیوزیلند، یک ماهی مرکب بزرگ 350 کیلوگرمی را پس از صید مورد بررسی قرار دادند.

این ماهی مرکب بزرگ به مدت 8 ماه در حالت انجماد به سر می‌برده است.

 اخبار گوناگون - فارس

"وایبر" دقیقا کجای موبایل ایرانی‌ها را می‌بیند؟

به گزارش سرویس فناوری اطلاعات و ارتباطات خبرگزاری تسنیم، یکی از ابزارهای ارتباطی مبتنی بر اینترنت که به سادگی بر روی تلفن های همراه نصب می شود، نرم افزار مشهور "وایبر" است که این روزها کاربران زیادی در جهان و البته ایران بدست آورده است.

تیم سازنده این شبکه اجتماعی موبایل اخیراً اعلام کرده که تعداد حساب های کاربری فعال در وایبر به بیش از 608 میلیون مورد رسیده است!

اما امنیت این شبکه اجتماعی محبوب، تا چه میزان می تواند آسیب پذیر باشد؟

ماهیت ابزارهای ارتباطی موبایل، همگانی (Public) بودن آن هاست. قطعاً  بیشتر کاربرانی که از وایبر، واتس آپ، لاین، وی چت و دیگر برنامه ها استفاده می کنند، حریم بسیار خصوصی ندارند، هر چند شاید ارتباط های محرمانه ای هم داشته باشند که ترجیح می دهند محرمانه باقی بماند.

ذخیره، پردازش یا  افشای محتویات اطلاعاتی مبادله شده کاربران، به هیچ وجه مشکل اصلی امنیتی در شبکه های اجتماعی موبایل، محسوب نمی شود.

آنچه کارشناسان امنیتی را نگران می کند، همان قوانین و توافقنامه های اولیه استفاده از این برنامه هاست که در هنگام نصب، توسط خود کاربران تأیید می شود! عنوان کرده مثلاً برای استفاده از "وایبر" چاره ای ندارید جز این که موارد زیر را تأیید کنید:

- دسترسی و حتی امکان تغییر اطلاعات شخصی شما توسط "وایبر"، این اطلاعات شامل فهرست تماس های خصوصی، تاریخچه مکالمات ورودی یا خروجی، فهرست تماس تمامی افراد، اطلاع از روند فعالیت های اجتماعی شما و برخی موارد دیگر است.

- دسترسی "وایبر" به خدماتی که می توانند برای شما هزینه بر باشند؛ شامل برقراری تماس، ارسال پیامک، خدمات اینترنت همراه، ارسال پیام های چند رسانه ای

- دسترسی این نرم افزار به اطلاعات جغرافیایی و مکانی شما از طریق اینترنت یا جی پی اس

- دسترسی و ایجاد تغییر در پیام های متنی و چندرسانه ای ورودی و خروجی

- دسترسی کامل "وایبر" به ارتباط اینترنت موبایل و امکان استفاده از بلوتوث و سایر قابلیت های ارتباطی موبایل

- دسترسی کامل به حساب های کاربری شما، امکان ایجاد، حذف یا استفاده دلخواه از حساب های کاربری

- دسترسی و امکان ویرایش محتویات اطلاعاتی ذخیره شده در تلفن همراه شما

- دسترسی به وضعیت عملیاتی و اطلاعات شناسایی تلفن همراه شما

- کنترل بخش های سخت افزاری سیستم؛ شامل تنظیمات صدا و تصویر

- دسترسی نامحدود به  ابزارهای مختلف تلفن های همراه شامل بلوتوث، اینترنت همراه، صفحه نمایش فعال یا غیر فعال موبایل، نمایش هشدارهای مبتنی بر سیستم عامل، تغییر وضعیت عملیاتی تلفن همراه، تغییر تنظیمات سیستمی تلفن همراه، کنترل و حتی بستن برنامه های درحال اجرا ، دسترسی به تنظیمات همگام سازی میان حساب های مختلف

- دسترسی ترافیک ورودی و خروجی از طریق اینترنت و شبکه، دریافت آزادانه اطلاعات از اینترنت و شبکه؛ دسترسی به سیستم مالی Google Play از طریق تلفن همراه شما

- دسترسی به تنظیمات تمامی سرویس های Google در تلفن های همراه، هر چند به گفته مدیر اجرایی "وایبر"، این دسترسی ها به دلیل اطلاع از مشکلات فنی و بهبود خدمات ارتباطی مشترکین انجام می گیرد!

جالب است بدانیم که وایبر توسط یک تیم اسرائیلی طراحی و تولید شده که مدت ها در بخش های نظامی این کشور فعالیت داشته است. رهبر این تیم حرفه ای، "تالمون مارکو" هنوز هم مدیریت اجرایی شرکت Viber Media را در دست دارد. شبکه های اجتماعی اینترنتی iMesh و Bandoo که در گذشته موفقیت نسبی در جذب کاربران داشتند نیز توسط "تالمون مارکو" طراحی شدند.

بعدها شرکت "وایبر مدیا" به دلیل آنچه توجیه اقتصادی و ارزان بودن نیروی کار خوانده شد، سازمان مرکزی خود را از اسراییل به کشور بلاروس منتقل کرد و به قیمت 900 میلیون دلار توسط یک شرکت ژاپنی به نام Rakuten، خریداری شد.

واقعیت تلخ دنیای اینترنت به گونه‌ایست که هرچه میزان محبوبیت و توزیع یک نرم افزار در شبکه گسترده جهانی بیشتر شود، خطر انتشار آلودگی های ویروسی و نفوذ غیر مجاز مجرمان اینترنتی و سوء استفاده از اطلاعات کاربران افزایش می یابد و این درست همان علتی است که می تواند "وایبر" را از یک ابزار ارتباطی کارآمد به یک سارق بی رحم اطلاعات تبدیل کند.

در مزیت ها و منافع "وایبر" یا هر شبکه ارتباطی دیگر، شکی نیست. اما سطح دسترسی این برنامه ها آنقدر بالاست که می توانند تقریباً همه بخش های تلفن همراه ما را کنترل کنند، اطلاعات دلخواه شان را بیرون بکشند و حتی دسترسی خود ما را به بعضی برنامه ها و ابزارها قطع کنند!

در نهایت هیچ مدرک روشنی از جاسوسی علنی شبکه های ارتباطی موبایل، علیه کاربران در دست نیست اما امکان جاسوسی یا احتمال هر آنچه ما به عنوان نقض حریم خصوصی کاربران اینترنت می شناسیم، به شدت وجود دارد.

بنابراین به کاربران "وایبر" توصیه می شود که اگر تمام خطرات پیدا و پنهان این ابزار محبوب ارتباطی را به جان می خرند، دست کم از انتقال اطلاعات محرمانه و بخصوص تصاویر و فیلم های خصوصی پرهیز کنند.

منبع : خبرگزاری تسنیم

پیش‌بینی امام(ره) درباره آینده انقلاب

حضرت امام خمینی(ره) با اشاره به سمت آقای رجایی فرمودند: اگر این گونه کار کنید، ۲۰ سال طول می‌کشد تا به نقطه صفر برسید و تازه پس از آن سازندگی‌تان را شروع کنید.

به گزارش افکارنیوز، شهید دکتر محمد علی رجائی به سال ۱۳۱۲ در قزوین متولد شد و تحصیلات ابتدائی خود را در همان شهر به‌پایان رساند پس از آن راهی تهران شد. وی سپس به استخدام نیروی هوائی درآمد و هم‌زمان به ادامه تحصیل پرداخت و در سال ۱۳۳۲ دیپلم خود را دریافت نمود و پس از استعفای خود به استخدام وزارت فرهنگ درآمد.

رجایی به تدریس مشغول شد و پس از تدریس در شهرهای بیجار و خوانسار در رشته ریاضی به تهران آمد و در دانشسرای عالی تهران به ادامه تحصیل پرداخت و پس از اخذ لیسانس در رشته آمار موفق به اخذ فوق لیسانس در همان رشته گردید.

محمد علی رجائی مدت‌ها در زندان رژیم شاه زندانی بود و پس از تظاهرات انقلابی مردم ایران در روز عید غدیر سال ۱۳۵۷ از زندان آزاد گردید. وی پس از پیروزى انقلاب اسلامى و در سال ۱۳۵۸، مسئولیت وزارت آموزش و پرورش را به عهده گرفت و در زمان وزارت خود موفق به دولتى کردن کلیه مدارس شد.

در سال ۱۳۵۸ به‌ عنوان نخست وزیر به‌ مجلس معرفی گردید و پس از آن نیز به‌عنوان ریاست جمهوری انتخاب شد. شهید محمد علی رجائی در روز هشتم شهریور سال ۱۳۶۰ همراه با یار وفادار خود دکتر محمد جواد باهنر که در آن زمان نخست وزیر بود بر اثر انفجار بمب در ساختمان نخست وزیری به شهادت رسید.

خاطره پیش رو به روایت محمد حسین خوشنویسان است که از دیدار شهید رجایی با امام خمینی(ره) اینگونه می‌گوید:

چند نفر از مسوولین آموزش و پرورش بودیم که به همراه سرپرست وزارت آموزش پرورش یعنی جناب آقای رجایی رفتیم قم. در ابتدای دیدار با امام، شهید رجایی گزارش مختصری از فعالیت های وزارت آموزش و پرورش داد. بعدش امام با اشاره به سمت آقای رجایی فرمودند: اگر این گونه کار کنید، بیست سال طول می کشد تا به نقطه صفر برسید و تازه پس از آن سازندگی تان را شروع کنید.

منبع : افکارنیوز